如今，人们对口腔健康越来越关注，尤其是一些热门口腔治疗，如洗牙（洁治）正逐渐成为人们的日常口腔保健方式，但仍然有不少人对其有认识误区。随着咖啡、红酒等饮品的日益普及，牙齿染色问题也逐渐增多，牙齿漂白技术成为许多商务人士美白牙齿的首选。青少年人群的口腔正畸需求日益增多，琳琅满目的矫治器让人一时无从下手，而网上宣传可以使用透明塑料牙套自己正畸治疗真的可行吗？对于备孕夫妇来说，妻子的口腔健康条件直接关系未来宝宝的健康基础，因此如何做好备孕期的口腔保健至关重要。

　　小美问医生：“我看到不少明星的牙齿都特别白，我也想要那样的牙齿，可以吗？”医生拒绝了她的要求。因为牙齿漂白的本质是氧化还原反应，患者往往误以为“越白越好”。实际上，牙齿最健康的颜色是略带透明的暖白色，而那些“马桶白”的牙齿看起来反而显得不自然。牙齿漂白的真正目的是让大家学会欣赏牙齿的自然美。

　　牙齿变色主要分为外源性和内源性两种，外源性变色常因为茶、咖啡、红酒和烟等饮料烟草中的色素沉积导致牙齿颜色加深，主要发生在牙齿表面；内源性变色主要是发生于牙齿组织内部，如四环素牙、氟斑牙等，常常影响牙齿色泽，牙釉质磨损后露出牙本质从而影响牙齿整体颜色。漂白剂的有效成分主要是过氧化氢或过氧化脲。牙齿漂白主要是利用漂白剂在牙齿表面和内部起氧化作用来分解色素，同时能清洁牙齿表面的牙石和牙菌斑，从而让牙齿变得更加光洁。

　　家庭漂白：这是由患者按照牙医制订的方案在家中自行进行，采用低浓度（10%~20%过氧化脲）的漂白凝胶，连续佩戴漂白托盘1~2周。因其成本低、操作简单以及漂白期间牙齿敏感发生率不高，患者满意度高，但这种漂白方式效果慢，需要坚持使用一段时间才有改善，这就需要患者有耐心和一定的自律能力，严格遵照牙医的要求进行操作。

　　非处方（OTC）漂白：此类产品主要有美白牙膏、美白牙贴、预填漂白托盘、美白漱口水及涂鸦美白凝胶等，以过氧化氢或过氧化脲为主要漂白成分及小苏打、钙磷酸盐和磨砂颗粒等一些替代物，适合轻度牙齿变色的患者。非处方漂白产品中的漂白成分浓度低、安全性高，但漂白效果较弱，多用于牙齿变色的预防及轻度美白需求。

　　牙齿漂白后，通常建议避免食用易染色的饮料（咖啡、红茶、红酒、可乐）。咖啡含有深色单宁酸，长期饮用会渗透入牙釉质微孔，形成黄褐色沉积；红茶中的茶多酚和鞣酸易附着于牙面，高温饮用时更加明显；红酒中含单宁酸和花青素，其所形成的酸性环境容易加剧牙釉质脱矿，导致牙齿红灰染色；可乐的酸性成分容易腐蚀牙釉质，且其中的焦糖色容易使牙齿染色。然而，近期有学者证明，在漂白治疗后1个月，摄入这些食物的患者与限制饮食的患者之间的颜色差异无统计学意义，因此可能需要重新评估传统的“白色饮食”建议。